Быть здоровым и сохранять хорошую форму хочет каждый из нас, хотя далеко не все знают, на какие показатели следует опираться при оценке своего состояния.

Общее самочувствие, конечно, является неплохим индикатором, но существует много проблем, которые на первых порах вообще не дают о себе знать.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Именно поэтому врач общей практики из Лондона Энн Нэйнан рекомендует своим пациентам держать под контролем эти 4 главных показателя здоровья:

1) Артериальное давление
2) Уровень сахара в крови
3) Уровень холестерина
4) Индекс массы тела.