Почему немеют руки: причины и опасность

Онемение рук не самое приятное ощущение, с которым сталкивался каждый из нас. Причины того, что затекают руки, могут быть совсем безобидными, но в некоторых случаях являются признаками серьезных заболеваний.

Матеріали, що не потрапили на сайт ми викладаємо у нашій Viber-групі та Telegram-каналі. Обов'язково переглянь!

Разберемся в том, как происходит онемение, почему немеют руки, что означает, когда немеют пальцы на руках, и как быстро помочь онемевшим конечностям.

Когда снижается чувствительность в верхних и нижних конечностях, некоторых частях тела, человек чувствует покалывание или жжение — это и есть онемение. Физиологически состояние объясняется просто: вероятно, нарушено проведение импульсов через нервные волокна либо ухудшилось кровоснабжение нервов, отвечающих за чувствительность верхних конечностей.

Некомфортный сон
Если затекают руки во сне, возможно, вы выбрали слишком жесткий или мягкий матрас, ваша подушка лежит очень низко или высоко, мешают украшения на пальцах и запястьях, ваша одежда для сна вам жмет. Неудобное положение тела во время сна, длительное пребывание в одной позе — самая вероятная причина онемения рук. После пробуждения с онемевшими руками достаточно сделать зарядку, легкий массаж — и чувствительность вернется.

Перенапряжение мышц
При поднятии тяжестей, после длительной монотонной работы (письмо, печатание на клавиатуре, рукоделие), естественно, может сводить руки или пальцы. Онемение происходит вследствии укорачивания перенапряженных мышц, сосуды и нервы сдавливаются.

7 причин хронического онемения рук
Временное онемение рук, о причинах которого мы рассказывали выше, встречается часто, а вот хроническое испытывают люди, страдающие некоторыми заболеваниями.

Повреждение нервов бывает вследствие перелома конечности, развития синдрома запястного канала, когда, кроме онемения в кисти, наблюдается мышечная слабость пальцев (1-го, 2-го, 3-го). В запущенном состоянии человеку даже сложно застегивать пуговицы или завязывать шнурки. Хроническое онемение 4-го и 5-го пальцев наблюдается при синдроме локтевого сустава. Также онемение пальцев рук или кисти может вызвать защемление нервов в области предплечья или шеи (у пожилых людей развивается шейный спондилез).

Ревматоидный артрит
Это аутоиммунное заболевание, поражающее суставы. Онемение конечностей, болевые ощущения, скованность — первые симптомы ревматоидного артрита.

Неврологические заболевания центральной нервной системы
Речь идет о рассеянном склерозе — неврологической патологии, при которой затруднена передача сигнала от мозга к телу, или инсульте.

Гормональные перестройки
Особенно от онемения рук страдают женщины в климактерическом периоде во время угасания репродуктивной функции. Причины онемения рук у женщин в период гормональных перестроек заключается в нарушении кровообращения.

Авитаминоз
Дефицит витаминов может негативно сказаться на нервной системе. Особенно опасен дефицит витамина В12 (фолиевой кислоты).

Сахарный диабет ІІ типа, синдром Гийена-Барре
Онемение рук при этих заболеваниях происходит по причине повреждения периферических нервов.

Побочное действие лекарственных препаратов
Вам может не подойти дозировка препарата, или онемение рук является специфической реакцией организма на какой-либо компонент.

Что делать, если немеют руки, профилактика
У вас должно вызвать серьезные опасения внезапное онемение в части руки, если онемение возникает и усиливается, сохраняется надолго; чередуется с расслаблением; немеют не только руки, но и другие части тела; появляется сыпь на теле; потерян контроль над кишечником и мочевым пузырем. В этих случаях необходимо обратиться за срочной помощью к врачу.

Если онемение временное, то достаточно сделать простую зарядку для рук, массаж. Причину хронического онемения необходимо выяснять, и при наличии — вылечить основное заболевание. Также важно скорректировать рацион, добавить в него больше продуктов, богатых фолиевой кислотой.

Чтобы предотвратить онемение рук, необходимо:
избегать поднятия тяжелых предметов;
делать простую разминку для рук, менять их положение, разминать, важно давать рукам отдых на несколько минут в течение каждого рабочего часа;
укреплять мышцы кора, которые напрямую влияют на осанку, полезно заниматься йогой, пилатесом или стретчингом;
не запускать у себя хронические заболевания, вовремя проходить профилактические обследования, принимать лекарства, правильно питаться.

Только что написал(а)
смотреть