Коронавирус: как не паниковать и защитить себя, а также своих близких

Тема распространения коронавирусной инфекции находится во внимании многих стран мира. Жители страны стараются защитить свое здоровье и следуют рекомендациям о недопущении инфицирования вирусом. В этом материале мы напомним вам об основных способах защиты собственного здоровья и номера телефонов, по которым можно обратиться в случае возникновения симптомов заболевания.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Коронавирус — это возбудитель ОРВИ, при котором отмечается выраженная интоксикация организма и проблемы с дыхательной и пищеварительной системами.

Пути распространения:

воздушно-капельный (при чихании и кашле)
контактный (когда кто-то касается любой загрязненной поверхности, например, дверной ручки, люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз)

Кто находится в группе риска

Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом (по данным из Уханя, от 15 до 88 лет). Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой – в зоне риска тяжелого течения заболевания.

У людей коронавирус вызывает острые респираторные заболевания, атипичную пневмонию и гастроэнтериты. У детей возможны бронхиты и пневмония.

Какие симптомы

  • Чувство усталости
  • Затрудненное дыхание
  • Высокая температура
  • Кашель и / или боль в горле
  • Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (страны, где зафиксировано множество случаев коронавирусной инфекции)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (страны, где зафиксировано множество случаев коронавирусной инфекции)?
Если ваш ответ «да» – к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как защитить себя

Используйте дезинфицирующие и антисептические средства
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать спиртосодержащие антисептики для рук против коронавируса.

Мойте руки с моющими средствами

ВОЗ отмечает, что против коронавирусов эффективно тщательное мытье рук с мылом, так как вирусы эффективно смываются с кожи механическим путем.

Не касайтесь рта, носа или глаз немытыми руками
Избегайте участия в массовых мероприятиях, мест массового скопления людей
Избегайте близкого контакта с другими людьми
Используйте маску при появлении признаков ОРВИ, при уходе и оказании медицинской помощи человеку с респираторной инфекцией, меняя ее каждые 2-3 часа
Самоизолируйтесь в случае появления признаков ОРВИ, обратитесь к врачу
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется
На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни)

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение